Diario

🍌🍑🥜 SNACK SALUDABLE 🍌🍑🥜

Muchas veces: menos es más.

✖️ No te llenes de alimentos superfluos.

✔️ Escoge materias primas de calidad,

en pequeñas cantidades.

⚠️ Y recuerda que los snacks entre horas

cuentan más de lo que piensas.

👩🏻‍⚕️ Con frecuencia me encuentro en consulta

que tenemos muy presente lo que desayunamos,

lo que comemos y lo que cenamos;

pero nos olvidamos de lo que día a día

ingerimos entre dichas comidas.

Los tentempiés también son importantes,

no es lo mismo comerte un pastel o un bollo,

que lo que veis en la foto:

🍌🍑 alguna pieza de fruta, siempre de temporada ➡️ hidratos de carbono de energía rápida

🌾 un cereal integral sin gluten, como el trigo sarraceno ➡️ hidratos de asimilación lenta

🥜 un fruto seco, en este caso proteíco como el cacahuete ➡️ grasas de calidad y proteínas vegetales

Un todo en uno!!!

Donde pesa más la calidad que la cantidad,

que te nutra por dentro y por fuera,

que te sacie pero que no te empache,

energía al instante pero de larga duración 💪🏻💪🏻

Feliz miércoles con buena energía para todos!!!

5 Agosto 2020

0️⃣8️⃣ AGOSTO 2️⃣0️⃣1️⃣6️⃣

Esta semana estamos de aniversario 🎊🎉

Hace 4️⃣ años ya que estamos aquí con tod@s vosotros ❤️

Felices de crecer cada día!

Felices con la ilusión del primer día!

Felices por nuevos proyectos!

Felices por continuar con fuerza!

GRACIAS!!!

Por estar ahí,

a los más veteranos y a los más nuevos.

GRACIAS una y mil veces 💚💚💚

Por muchos muchísimos años más juntos 🎈

Feliz lunes!

Feliz nueva semana!

Felices de estar aquí ☺️🤩👏🏻

3 Agosto 2020

🌊🌊🌊 BIENVENIDO AGOSTO 🌊🌊🌊

Hay veces que se disfruta más

viendo a los que quieres felices

que con tu propia felicidad.

Porque la felicidad de quien más quieres,

es parte de tu propia felicidad.

Y porque por muy libres que seamos,

las personas importantes para nosotros

ocupan un papel muy importante en nuestras propias vidas.

Sé feliz tú y los demás lo serán contigo,

disfruta de la felicidad de quien quieres

y serás feliz para siempre.

Bienvenido verano 🐠

Bienvenido agosto ☀️

Bienvenidas vacaciones para muchos 🏖

Bienvenido sol, calor y alegría 😄

Feliz finde para tod@s!!!

1 Agosto 2020

🦠🦠🦠 PROBIÓTICOS 🦠🦠🦠

Ahora que nuestro sistema inmune se ha vuelto tan importante,

nos preocupamos por tomar todas las vitaminas del mundo mundial,

por llenarnos de antibióticos naturales,

y nos olvidamos una vez más de lo verdaderamente importante:

NUESTRO INTESTINO

La flora bacteriana es la base de nuestra salud,

donde absorbemos lo necesario y expulsamos lo que nos sobra,

donde nuestro organismo fabrica la barrera defensiva número 1.

Sin los probióticos todo el resto carece de sentido.

Comencemos la casa por la base y no por el tejado.

Cuida tu intestino,

aporta probióticos a tu FLORA INTESTINAL

y disfrutarás de una salud de oro,

capaz de luchar contra lo que venga.

Feliz viernes para tod@s!!!

31 Julio 2020

💇🏻‍♀️💇🏻‍♀️💇🏻‍♀️ MELENA SIN ENCRESPAMIENTO 💇🏻‍♀️💇🏻‍♀️💇🏻‍♀️

En verano nos encanta lucir una melena brillante 💁🏼‍♀️

bien nutrida y con volumen, pero sin encrespamiento 🤔

Asturias está llena de preciosidades,

pero la humedad a veces nos juega malas pasadas 🤨

Ese cabello liso y perfecto tras el planchado minucioso,

no puede perderse entre la humedad del ambiente,

en cuanto salimos de casa 😅

Con su formato en spray,

pulveriza tu melena con el cabello húmedo o seco,

sin aclarado, y luego péinalo a tu gusto 🙋🏻‍♀️

🎀Acondiciona

🎀Da volumen

🎀Protege

🎀Repara las puntas

🎀Moldea todo tipo de cabello

🎀Evita el encrespamiento

Todo ello de modo natural a través de:

🌿Jugo de aloe vera ecológico que hidrata.

🌿Activos de miel que aportan volumen y evitan el encrespamiento.

🌿Proteínas de trigo que penetran en el cabello mejorando su suavidad.

Ya estamos preparados para el verano,

con belleza, pero con salud!!! 😎🤩

💚STYLE CONTROL💚

💚De Corpore Sano💚

Feliz martes para tod@s!! 😄

28 Julio 2020

🐐🐐🐐 COMO CABRAS 🐐🐐🐐

¿Dónde te gustaría estar?

¿Con quién?

¿En qué preciso instante?

¿Por cuánto tiempo?

Pues hazlo,

¡ya!

este finde,

¡aquí y ahora!

Porque los minutos corren deprisa,

porque la vida son momentos,

porque todo pasa y no ha de pasar en balde.

Vívelo!!!

Que la vida es para vivirla.

Feliz finde! 💚🌱

25 Julio 2020

🎃🎃🎃 CHORIZO CALABIZO 🎃🎃🎃

🤤 Ese aroma que nos transporta al pueblo.

Ese gusto ahumado que tanto nos atrapa,

sin poder dejar de coger un trocito más.

Ese sabor inigualable de nuestros bocatas de la infancia…

🤤 A mordiscos,

en nuestros guisos,

decorando una pizza,

para merendar o desayunar,

en un pica pica rápido…

🤤 El “chorizo” admite todas las variantes posibles,

y hoy ya podemos disfrutarlo sin remordimientos.

🤤 Seas vegano o vegetariano,

o simplemente porque quieres cuidarte:

tenemos la opción vegetal y 100% saludable al chorizo de toda la vida.

🤤 Con el sabor de siempre,

el aroma inconfundible

y la textura de toda la vida.

Calabizo nos ha conquistado por todas partes!!!

💚Calabaza en un 90%

💚Cebolla

💚Aceite de oliva virgen extra

💚Pimentón

💚Sal

💚Ajo

💚Orégano

Y… nada más!!

✔️ Curado y ahumado del modo tradicional,

sin conservantes ni colorantes ni aditivo alguno,

producto nacional gallego.

✅ Sin gluten, sin lactosa, sin colesterol, rico en fibra y bajo en calorías.

¿Dónde piensas probarlo por primera vez? 👩🏻‍🍳🧑🏻‍🍳

A mí ya se me ocurren un sinfín de recetas para comenzar 👏🏻👏🏻👏🏻

Feliz viernes para tod@s!!!

24 Julio 2020

🥗🥗🥗 GUISO VEGETAL 🥗🥗🥗

Si aún no le habéis cogido el punto a la soja texturizada,

esta es vuestra receta!!!

La soja texturizada es como una esponja de sabores,

al rehidratarse en un líquido,

le roba todos sus aromas

y cuando la muerdes,

es como un bocado de todo aquello que le echaste.

Simula a la “carne picada” vegetal,

por lo que, si sabes condimentarla bien,

te dará mucho juego en la cocina,

para platos muy diversos.

Este de hoy es muy sencillo,

os mostraré otros muchos en otras publicaciones sucesivas.

Vamos allá!! 👩🏻‍🍳

🥄Ponemos un bol con agua y un chorrito de tamari.

🥄Después ajo en polvo, pimentón dulce, eneldo seco y un toque de pimienta blanca.

🥄Añadimos la soja texturizada y removemos bien,

que el líquido cubra toda la soja.

🥄Dejamos reposar mientras preparamos el resto.

🥄En una sartén preparamos un sofrito de verduras a nuestro gusto.

Yo le puse abundante puerro, pimiento verde y calabaza en dados.

🥄Esperamos a que se poche y vertemos la soja con todo su líquido.

🥄Añadimos una pastilla de caldo de verduras,

medio vaso de salsa de tomate natural

y unos cuantos guisantes congelados.

🥄Dejamos que se cocine todo junto a fuego medio.

🥄Cuando se evapore el líquido estará listo para disfrutar.

Buen provecho 😋😋😋

Feliz martes!!!

21 Julio 2020

💗💗💗 COPA MENSTRUAL 💗💗💗

¿Por qué Iris Cup?

💟 Se adapta a ti y a tu estilo de vida: cómoda, limpa y fácil de usar.

Resulta perfecta a la hora de practicar deporte, viajar, dormir...

Y además es compatible con métodos anticonceptivos como el DIU o el anillo vaginal.

💟 La alternativa más saludable, económica, ergonómica y ecológica a tampones y compresas.

El uso de compresas y tampones está asociado a problemas de sequedad, picores, irritaciones, etc.

Esto no ocurre con la Iriscup, debido a la seguridad que aporta la silicona 100% platino.

💟 Su vida útil es de aproximadamente 10 años.

💟 Fabricada en silicona 100% platino, un material inerte (no reacciona con nada) y totalmente seguro en contacto con el cuerpo. (ISO 10993 biocompatibilidad)

Fabricada en España.

💟 Segura y antialérgica, es adecuada para todo tipo de mujeres porque no irrita la mucosa vaginal ni es citotóxica.

De textura suave y lisa, reduciendo la fijación de proteínas a la misma.

Incluso apta para aquellas mujeres con alergias dermatológicas a los tampones o al látex.

💟 Muy sencilla de usar, ya que la silicona 100% platino es muy flexible.

La colocación es un poco más baja que los tampones y, una vez colocada, no se nota en ningún momento.

El rabito de la Iriscup puede recortarse hasta encontrar la longitud adecuada teniendo cuidado de no dañar la copa.

💟 Guía de tallas:

Menor de 25 años y sin parto -> talla S

Menor de 25 con parto -> talla L

Mayor de 25 años -> talla L

¿Qué opinas?

Todo son ventajas 😉

Feliz martes para tod@s!!! 💞💕

14 Julio 2020

➕➕➕ QUE SUME ➕➕➕

Alguien me dijo una vez,

que busque personas que sumen,

aquellas que sumen a tu vida,

que complementen parte de ella,

que te aporten,

que sean un apoyo cuando lo necesites,

que te den un plus de energía positiva,

que rellenen lo que te falta.

Evitando todo cuanto reste,

todo cuanto te desgaste,

todo lo que suponga una carga.

💚🤎 Yo miro la foto y no veo persona alguna,

pero ya puedo llenarme de ese verde intenso,

de esa naturaleza que tanto suma,

de toda esa pradería tan sumamente viva.

🤍🖤 Y después deslizo el dedo hasta la siguiente imagen,

y tampoco veo personas,

pero lleno aún más la foto de pura vida,

porque veo uno de los seres que más suman en mi vida,

sumando sin darse apenas cuenta,

sumando sin pedir nada a cambio,

sumando solo con tenerlo cerca,

sumando siempre a mi vera.

❤️❣️ Rodéate de todo aquello que sume contigo,

y serás entonces la persona más feliz del mundo,

el resto llegará solo.

💛🧡 Feliz sábado!

💙💜 Feliz finde!!

💕💞 Feliz día cualquiera!!!

11 Julio 2020

🍔🍔🍔 VERY BURGER 🍔🍔🍔

🤤 Una hamburguesa vegana que sepa 100% a carne.

🤤 Cuya textura se asemeja tanto que cuesta creer que sea vegetal.

🤤 Con 20 gramazos de proteína por cada 100g, 22g por cada hamburguesa.

🤤 Sin soja, sin transgénicos, solo con proteína de guisante.

🤤 Sin gluten (aunque contiene trazas no apta para celiacos).

🤤 Con solo un 8% de grasa y 200 kcal por cada 100g.

⁉️ Se le puede pedir algo más a una hamburguesa veggie como esta ⁉️

Más gruesa que las convencionales,

para hacer a la plancha o al horno 🍳

¿Comida rápida y saludable?

¡Hoy día ya es posible!

Acompáñala de una ensaladita fresca o un gazpachito 🌱

y cena más que lista, completa y rica en un periquete 😋😋

Felices momentos 🤩🤩

Con salud 😍😍

Con Ahimsa y Very Burger todo es posible👌🏻👏🏻

Gran día para tod@s!!!

10 Julio 2020

🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ MÁS QUE MAGNESIO 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

🔥 6 formas distintas de magnesio en un solo comprimido,

para mejorar su absorción.

🔥 Con taurina,

para aumentar su potencia.

🔥 Y con vitamina B6,

paro potenciar su efecto descontracturante.

👉🏻👉🏻 Un magnesio totalmente diferente,

una nueva forma de tomar magnesio,

efectividad desde el primer día.

¿¿¿  Necesitas algo rápido y ya  ???

No solo magnesio…

Más que magnesio 🔝🔝

A por el nuevo día!!! 💪🏻💪🏻

Feliz mitad de semana para tod@s! 😁

8 Julio 2020

👩🏻‍🌾👩🏻‍🌾👩🏻‍🌾 COSAS DE PUEBLO 👩🏻‍🌾👩🏻‍🌾👩🏻‍🌾

Cuando conectas con la esencia del pueblo,

con las tradiciones rurales,

con la base de la vida en su más pura tradición…

Te das cuenta que desde las ciudades,

las grandes superficies comerciales,

la masificación de todo y de todos…

Hemos desconectado de nuestra esencia,

hemos perdido los valores primarios,

hemos sucumbido a las prisas y lo rápido por el todo.

Sacrificando muchas veces lo importante,

perdiendo los sabores más primarios de las cosas,

el disfrutar de lo pequeño y lo básico.

De modo que priorizamos lo que carece de importancia,

apostando por comidas rápidas,

dejando atrás los alimentos más nutritivos,

los que nos da la propia tierra,

los que hasta hace no mucho eran la base de nuestra dieta.

En la foto no os muestro los alimentos más enriquecedores,

ni los más sanos del mundo,

ni un vegetal verde como base de la salud.

Os muestro lo que por mucho tiempo sustentó familias enteras,

lo que en muchos momentos llevaban los pastores en sus alforjas,

lo que llenaba estómagos de muchos niños con numerosos hermanos por mantener.

Y puede que un chorizo hoy día no sea lo mejor que ofrecer a nuestros hijos,

pero es con mucha distancia mil veces mejor que muchos “falsos alimentos” que compramos,

en muchas ocasiones camuflados como sanos por unas letras rosas o exóticos letreros que nos llenan los ojos con contenidos vacíos.

Y es que ese chorizo carecía de etiqueta,

se elaboraba en casa con las propias manos de quienes lo consumían,

llevaba los ingredientes estrictamente necesarios,

propios de la alhacena de cada familia,

y se conservaba en la zona más fresca de la casa,

“sin conservantes ni colorantes” como muchas veces nos llenan los oídos sin ser cierto del todo.

El queso era fresco y un pelín ácido, fruto del cuajo natural,

con la leche de sus propias vacas,

criadas libres en el campo, felices y sin presiones, con cariño porque formaban parte de la “manada”…

Exprimido con sus manos para cuajar luego poco a poco y disfrutarlo a pequeños trocitos.

Y el pan de pueblo venía de la harina que ellos mismos cultivaban en sus campos

y posteriormente secaban y molían en sus molinos de piedra,

con toda su semilla, germen y salvado.

Para ir de cabeza al horno de la cocina de leña de casa a fuego lento, entre llamas…

Sí,

cuando vuelves al pueblo, te das cuenta de que estamos desconectados,

y no hace tanto que allí nos encontrábamos trabajando el campo,

con más salud seguramente que muchos hoy en día,

respirando aire puro y valorando lo poco que cada día nos daba la tierra,

lo poco que teníamos,

o quizás lo mucho… quién sabe…

Vacía tu mente de contenido superfluo,

dale luz a lo verdaderamente importante,

llena tu espíritu y tu cuerpo de alimentos primarios,

de los que vienen sin etiqueta,

de los de verdad.

Y estoy segura de que en todo tu ser notarás un cambio.

Porque somos lo que comemos

y porque necesitamos impregnarnos más a menudo de esa naturaleza,

que tantísimo nos regala y que tan olvidada tenemos.

Vuelve a lo rural un poquito… te devolverá mucho…

Feliz lunes para tod@s!!! 🥖🥩🧀

6 Julio 2020

🙌🏻🙌🏻🙌🏻 TU ESPACIO 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Ese pequeño espacio entre tú y el mundo.

Ese vacío que llenas únicamente con lo que tú deseas.

Esa necesidad de independencia que te empodera.

Cuán importantes son las personas que te rodean,

las que realmente suman a tu alrededor.

Pero aún más importante es valorar el tiempo solo contigo,

valorar tu espacio, tus momentos a solas, tu propio autocuidado.

Reencontrarte contigo para crecer dentro de ti.

Saber convivir con tu propio yo para abrazarlo fuerte.

Aliarse con la soledad de esos grandes momentos,

para sentirse en la mejor de las compañías,

contigo misma, con tu templo, con lo único importante.

Feliz sábado!!! ☀️

Feliz fin de semana para tod@s!!! 🌟

4 Julio 2020

🌱🌱🌱 DETOX INTEGRAL 🌱🌱🌱

El depurativo del verano ☀️ por fin ha llegado a Mitierra 👏🏻👏🏻

y viene con fuerza!!! 👊🏻💪🏻

🍃 Activa tu organismo de forma natural,

a base de extractos de plantas ecológicas y yemas

que te ayudan a reequilibrar tu organismo.

🌿 Un plan de 12 días que mejora tu digestión

y te ayuda a eliminar los excesos.

🍀 Con un plus de vitaminas para contribuir a reducir el cansancio

y mantener la función muscular de forma óptima.

☑️ Apto para vegetarianos

☑️ sin gluten

☑️ y sin azúcares añadidos.

⚠️⚠️ Ahora además con ofertón especial:

el 2º bote a mitad de precio!

Disfruta del 5️⃣0️⃣% ✔️

La oportunidad de oro para ponerte a punto este verano 😎😎

Feliz día para tod@s!!!

1 Julio 2020

🍯🍯🍯 MIEL CON PREMIO 🍯🍯🍯

Nuestra miel favorita ahora tiene premio número 🥇 de calidad!!!

El 🏆 primer premio nacional de mieles oscuras por la Asociación Española de Apicultores.

¿Qué os parece?

Estamos más que contentos de poder ofreceros lo mejor! 🤩🤩

Y súper orgullosos de tener producto español, de gran calidad 🏅

🐝 Una miel artesana, 🐝 100% miel, 🐝 de aquí, 🐝 nuestra y 🐝 la más rica del mundo mundial!!

👉🏻👉🏻 Miel Melius ¿Aún no la conoces?

Te esperamos antes de que se agote 😋😋

Feliz lunes!!

Feliz inicio de semana para tod@s!!!

29 Junio 2020

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ CAMINANDO 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Si estás cansado…

camina!

Si estás triste…

camina!

Si algo te preocupa…

camina!

Si sientes rabia…

camina!

Si te falta energía…

camina!

✔️ Y caminando te darás cuenta

de que todo lo malo desaparece

mientras tú te vuelves más fuerte.

🔛 Muévete!

🔜 Y disfruta!

Feliz sábado!!! 🔆

Feliz finde!!! 🔅🔅

27 Junio 2020

🍕🍕🍕 PIZZA CASERA 🍕🍕🍕

Hoy es viernes…

y tu cuerpo lo sabe!!! 💃🏻🕺🏻

Así que toca: pizzaaaaaa ¡yeah! 😎

Pero nosotros empezamos la pizza desde la base,

así que vamos allá,

manos en la masa 👩🏻‍🍳

Para una pizza mediana:

🥟MASA🥟

100g de harina de centeno integral del Granero

100g de copos de avena finos Bionsan

100mL de agua

1 sobre de levadura de panadero Bioprasad

1 pizca de sal rosa del Himalaya de Vegetalia

1 cucharada de aceite de oliva virgen extra Casa Pareja

🥫SALSA DE TOMATE🥫

tomate natural triturado de Cal Valls

orégano en planta seca de Herbes del Molí

levadura nutricional de Salud Viva

1 pizca de eritritol de Naturgreen

ajo en polvo de Naturcid

pimentón dulce Artemis

pimentón picante Artemis

🥗RELLENO🥗

espinacas tiernas

champiñones frescos

queso tipo mozzarella Violife

tomates cherry

🍴Mezclar, 🍴amasar, 🍴darle forma, 🍴colocar por encima la salsa, 🍴añadir los ingredientes al gusto, 🍴hornear y… disfrutar!!

Feliz viernes a tod@s!!! 🙂🙃

26 Junio 2020

☀️☀️☀️ OMEGA 7 ☀️☀️☀️

Verano…

Calor…

Sol…

Piel roja…

Piel quemada…

Piel ante todo… ¡con salud! ¡por favor!

⛱ Nos encanta disfrutar de estos primeros días tan propios del verano.

De los primeros rayos del sol, que tanta energía positiva nos transmiten.

Pero nuestra piel también lo sufre.

Ante todo protección solar.

🏖 El sol es bueno en su medida,

en espacios cortos de tiempo,

fuera de las horas punta de más calor

y protegiendo las zonas más delicadas como por ejemplo la cabeza.

🏝 Pero cuidado con los excesos y las largas exposiciones.

Cuidado con los niños pequeños y con los más mayores.

Hidratándose siempre bien.

Y sobretodo con prevención.

✔️ Y he aquí la prevención:

(a parte de todo eso, que no falte 😉)

🌟 El omega 7 es un aceite que proviene del espino amarillo y cuyos estudios son los más eficaces para proteger nuestra piel.

✨ Una sola cápsula al día nos asegura un extra de protección ahora que se acercan los días de más exposición solar.

💫 Carece totalmente de efectos secundarios y nos proporciona un montón de beneficios para ver nuestra piel bronceada sin daños ni perjuicios.

Una piel más radiante y bonita,

y sobretodo una piel 100% sana y cuidada.

Feliz martes!!!

Felices al solecito rico 🤩🤩

23 Junio 2020

🎨🎨🎨 ESPEJO DE COLORES 🎨🎨🎨

¿De qué color es el espejo por el que miras?

♠️Unos días te levantarás más triste,

otros más feliz y plena de energía.

♥️Unos días tendrás ganas de realizar mil planes,

otros ansiarás un ratito de relax para no pensar.

♣️Unos días te comerás el mundo,

otros sencillamente los dejarás pasar.

♦️Cada día a día se dividirá entre lo que piensas y lo que sientes,

entre tu mente y tu corazón,

entre tus sentimientos y tu propio cuerpo.

♠️Pero al final todo dependerá del cristal con que lo mires,

de lo que tú decidas

y en mucha parte… en lo que tú desees.

♥️El resto ya irá llegando solo… poquito a poco.

♣️Feliz sábado!!!

♦️Feliz finde!!!

Ponle ganas… ¡VÍVELO!

20 Junio 2020

🤹🏻‍♀️🤹🏻‍♀️🤹🏻‍♀️ ROSTRO SIN IMPERFECCIONES 🤹🏻‍♀️🤹🏻‍♀️🤹🏻‍♀️

Si padeces de acné, exceso de grasa facial, imperfecciones, granitos, puntos negros o similares 👉🏻👉🏻 este es tu protocolo de higiene diario

👌🏻 Un rostro perfecto en 4 pasos:

1️⃣ Limpiamos bien la cara con el gel limpiador purifican y aclaramos con abundante agua.

2️⃣ Aplicamos la loción purifican a modo de tónico con unas pulverizaciones a una pequeña distancia con los ojos cerrados y esperamos que seque o bien retiramos el exceso con un algodón suavemente.

3️⃣ Finalmente aplicamos el gel crema purifican, nuestra crema estrella, extendiéndola bien y haciendo especial hincapié en la zona T.

4️⃣ Si tenemos algún punto concreto de mayor imperfección, como un punto negro o un granito, aplicamos de forma concreta y precisa en dicha zona el gel anti-imperfecciones “touch express”.

Y en muy poco días a lucir una piel bonita y sana 🌼🌸

Feliz muy feliz viernes para tod@s!!! 👙🕶

19 Junio 2020

🍵🍵🍵 TIBETAN TEA 🍵🍵🍵

¿Conocéis la fórmula tibetana del té?

Ya descubierta años muy atrás…

desde la sabiduría milenaria más ancestral.

Consiste en una mezcla de hierbas naturales,

indicadas para el cuidado personal,

aportando regularidad a nuestro organismo

y mayor bienestar a nuestra calidad de vida.

A base de:

🍃Té verde tibetano 38%

🍃Hierba Luisa 18%

🍃Menta Poleo 16%

🍃Escaramujo 10%

🍃Tila 10%

🍃Laurel 7%

🍃Aroma natural a frutos rojos 1%

La fórmula más antigua y perfecta

para conseguir tu regularidad intestinal

sin laxantes artificiales.

Al mismo tiempo que depuras tu organismo

y purificas tus emuntorios.

Feliz martes!!! 🌧⛅️🌤🌩☁️🌥🌦

Con sol, con niebla, con lluvia, con calor, con frío, con el cielo azul…

Sea como sea:

siempre es un nuevo día!!! ☀️☀️☀️

16 Junio 2020

🦩🦩🦩 PERSPECTIVA 🦩🦩🦩

La perspectiva de las cosas es importante.

El punto desde el cual se enfoca la mirada.

Las gafas con las que miras.

La luz que alumbra ese preciso momento.

La persona que te acompaña.

Los pensamientos que ocupan tu mente en ese instante.

Todo un contexto diferente para cada situación.

Porque al final es más lo que te rodea,

cómo lo vives,

con quién lo vives,

desde qué perspectiva…

que el propio hecho en sí de vivirlo.

Porque podrías revivirlo mil y una veces más,

y cada una de esas veces

sería diferente.

Feliz sábado!!! 💕

Feliz finde!!! 💞

Felices momentos únicos!!! 💗

13 Junio 2020

🤧🤧🤧 COMINO NEGRO 🤧🤧🤧

👩🏻‍⚕️Cuando algo te gusta de verdad,

lo transmites diferente.

👩🏻‍⚕️Cuando ese algo además ves que funciona,

lo transmites como si fuera para ti mismo.

👩🏻‍⚕️Cuando algo se nota y nunca falla,

se merece ser transmitido a voz en grito.

🔬Hay muchos “algos” por aquí…

pero hoy se merece especial mención:

este humilde producto.

🩺No por muchos conocido

y eficaz casi desde el primer momento.

🦠Para alergia estacional, rinitis alérgica, sinusitis crónica, lagrimeo, estornudos, picor nasal, escozor de ojos…

💊Pruébalo y nos cuentas,

porque realmente vale la pena!

Sura Vitasan qué grande eres 🎉

Feliz martes para tod@s!!! 🙂🙃

9 Junio 2020

🎍🎍🎍 BAMBÚ 🎍🎍🎍

🎋 Cuando compras ecológico piensas en cuidarte.

🎋 Porque el sello ecológico te asegura que está libre de todo aquello que le sobra a lo que consumimos.

☑️ Pero cuando compras ecológico también piensas en el medio ambiente en el que vives,

piensas en la Tierra que nos da vida

y tratas de cuidar todo aquello que a ti te cuida cada día.

☑️ Por eso también evitamos en la medida de lo posible los plásticos,

evitamos todo aquello que contamine nuestro planeta,

pues es la mayor casa en la que vivimos,

la más importante y la más generosa.

♻️ Por todo ello hoy os enseño estos cepillos de dientes elaborados con madera de bambú,

concientes con nuestro ecosistema

y cuidadosos con nuestra salud.

♻️ Qué opinión tenéis al respecto de este tema❓❓

Feliz lunes para tod@s!!! 💚

8 Junio 2020

🐚🐚🐚 MOMENTOS PARA REFLEXIONAR 🐚🐚🐚

Lo más importante es saber si estás donde quieres estar.

Si aquello que te rodea es lo que realmente te llena.

Si las personas que forman parte de tu vida, suman o restan.

Si luchas en el sentido adecuado o necesitas un cambio.

No desgastes tu energía en aquello que no te aporta.

Párate por un momento a pensar en lo que tienes y lo que quieres.

Párate a pensar si podrías vivir sin las personas que tienes a tu lado.

Detente y analiza por un momento…

Porque el fin mismo de la vida es ser feliz,

y eso conlleva estar en el sitio adecuado,

con la persona adecuada,

en el momento adecuado.

Feliz fin de semana para tod@s!!!

6 Junio 2020

🍅🍅🍅 GAZPACHO 🍅🍅🍅

Comienzan ya los días de calor 🌤☀️

casi casi como en pleno verano ⛱

y no hay nada que apetezca más

que un gazpacho bien fresquito!!

Y de esto Carlota Organic sabe mucho,

porque nos lo prepara como en casa.

Al más estilo andaluz 💃🏻💃🏻

con tomates maduros, pepino, cebolla, aceite de oliva virgen extra, ajo, sal y el toque justo de vinagre de vino.

🌱Vegano

🌱Bajo en grasas

🌱Sin gluten

🌱Sin alérgenos

🌱Sin azúcares añadidos

❇️❇️ Rico, sano y una buena dosis de verdura para nuestro “body”.

¿¿Sabías que además tiene otras variedades muy interesantes como con aguacate 🥑??

No dejará de sorprenderte su sabor!!

Con tomate, aguacate en un 20,50%, agua, pepino, espinacas, aceite de oliva virgen extra virgen extra, apio, vinagre de vino, sal y ajo. 

¿Eres más del rollo clásico o te apetece probar algo diferente? 🤔🤣

Feliz miércoles para tod@s!!!

3 Junio 2020

🎉🎉🎉 VÍVELO 🎉🎉🎉

Es momento de que las fotos hoy ya no sean un recuerdo sino una realidad!!!

Vive el fin de semana como sólo tú sabes 😎

Feliz tu tiempo!!!

30 Mayo 2020

🤩🤩🤩 MAGNESIO 🤩🤩🤩

Mi querido magnesio…

cuantas cosas bonitas podríamos decir de ti!

Cuanto nos aportas y cuanto nos faltas.

⭐️Gran relajante muscular

⭐️Protector cardiaco

⭐️Hipotensor

⭐️Reconciliador del sueño

⭐️Aliado para mis huesos

⭐️Indispensable para mi sistema nervioso

Todo un arsenal de funciones vitales

y nosotros siempre escasos de ti...

Pongámosle magnesio a la vida!!

Todo nos irá mejor 😉

Feliz viernes ☀️☀️

Con... Solaray 💛

28 Mayo 2020

🎃🎃🎃 MI RISOTTO DE CALABAZA 🎃🎃🎃

Comenzamos semana comiendo bien… con una de mis recetas estrella 🤩

A ver qué os parece 👩🏻‍🍳

➖ INGREDIENTES ➖

🍴Arroz integral

🍴Sopa juliana con algas seca

🍴Cubito de caldo de verduras

🍴Calabaza

🍴Zanahoria

🍴Puerro

🍴Levadura nutricional

🍴Tamari

🍴Ajo en polvo

🍴Curry

🍴Tabasco

🍴Perejil seco

🍴Queso de oveja

🍴Aceite de coco

Las cantidades a vuestro gusto. Yo lo hice todo con ingredientes ecológicos, porque la calidad se nota en el producto final 😎

➖ ELABORACIÓN ➖

En una olla rápida poner a cocer el arroz con el doble de agua, la juliana seca y el cubito de caldo.

En la misma olla introducir una vaporara y colocar la calabaza troceada con piel, una vez lavada y sin pepitas, la zanahoria entera pelada y el puerro lavado cortado en trozos grandes.

Cerrar todo y una vez la válvula esté arriba del todo, mantener cociendo a fuego medio durante 30’.

Abrir, revolver bien el arroz y triturar la crema de calabaza: la calabaza, la zanahoria, el puerro, la levadura nutricional, el chorizo de tamari, el toque de ajo y de curry y las gotas de tabasco al gusto.

Mezclar el arroz con la crema y poner al fuego en una sartén con aceite de coco. Añadir el queso una vez rallado y esperar a que se funda y se mezcle con el risotto.

Servir en el plato y espolvorear un poco de perejil en polvo por encima… Listo para disfrutar!!!! 😋😋

Feliz muy feliz lunes 2️⃣5️⃣ para todos!!

25 Mayo 2020

🕊🕊🕊 LA FELICIDAD 🕊🕊🕊

Cuatro palomas chapoteando en una fuente una mañana cualquiera...

🌀 Unos buscando metas imposibles.

🌀 Luchando contra corriente por sueños inalcanzables.

🌀 Frustrándose a cada paso por no conseguir aquello tan lejano.

🌀 Ciegos al ahora que tanto aporta ya sin nada más.

🌀 Infelices por no tener lo que no pueden tener.

🌀 Infelices por no disfrutar de todo cuanto tienen.

✳️ Y cuan felices podríamos ser manteniendo los ojos abiertos a momentos tan sencillos del día a día y que tanto nos aportan.

✳️ Aprendiendo de los errores.

✳️ Avanzando en nuestro pequeño camino.

✳️ Sabiendo luchar, pero también aprendiendo a cambiar.

✳️ Re-adaptándonos a cada paso,

reflexionando por cuanto nos ocurre,

buscando nuevas soluciones.

✳️ Teniendo en la mente un único objetivo,

el primordial: ser felices!!!

✴️ Ser felices con el “aquí y ahora”.

✴️ Ser felices con lo que tenemos.

Feliz fin de semana para tod@s!

23 Mayo 2020

⭐️⭐️⭐️ REGENERATION ⭐️⭐️⭐️

Ya sabéis mi pasión por las cremas de Anne Marie Börlind, las adoro... 💝💖

Y dentro de toda su amplia gama de cuidado facial esta es sin duda mi favorita: la Regeneration ✨

🎀 Notas rápido sus efectos, de gran eficacia desde el minuto cero.

🎀 Se absorbe con mucha facilidad sin dejar huella.

🎀 Trata las arrugas de expresión.

🎀 Previene el envejecimiento de la piel.

🎀 Cubre las necesidades de las mujeres más jóvenes como las de más edad.

🎀 Es apta para todo tipo de piel.

🎀 Todo con ingredientes naturales, sobretodo a base de algas.

🎀 Estudiada hace años y años desde la cosmética alemana más innovadora.

¿¿¿Qué más se puede pedir para tu piel???

Yo cuando busco la mejor crema para mi rostro no tengo dudas 💯x💯

Feliz viernes para tod@s!!!

Y ahora, más que nunca, con este sol y el calor del verano: cuida tu piel 💁🏻‍♀️

22 Mayo 2020

❤️❤️❤️ PLACERES DE LA VIDA ❤️❤️❤️

Poco a poco iremos recuperando esas pequeñas cosas que vuelven tan especiales nuestro día a día.

Feliz sábado y feliz finde para tod@s!!!

16 Mayo 2020

🌊🌊🌊 AGUA DE MAR 🌊🌊🌊

💧Todo el grupo de minerales al completo.

💧Un montón de oligoelementos esenciales.

💧Reequilibrio energético para nuestras células.

💧Fuente de oxígeno natural.

💧Gran depurativo y detoxicante de nuestro organismo.

💧El mejor alcalinizante.

💧Un plus de energía al instante cada mañana.

💧Reguladora del sueño y los ritmos circadianos diarios.

💧Mantiene fuertes nuestros huesos y articulaciones.

💧Mejora la acidez estomacal y las digestiones.

💧Ayuda a la absorción de nutrientes a través de nuestro intestino.

👉🏻👉🏻 Todo esto y más en un solo chupito de agua de mar cada día en ayunas diluida en un vaso de agua y a pequeños sorbitos 💦

💯El mejor agua de mar certificada.

💯Filtrada e hipertónica.

💯Extraída en mar abierto.

‼️Agua de mar Ibiza y Formentera‼️

Feliz viernes para tod@s!!!

Sí sí… viernes yaa 😎😄

15 Mayo 2020

🧑🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️ REANUDAMOS CONSULTAS 🧑🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️

Este precioso lugar mañana abre sus puertas de nuevo con más ilusión que nunca y con todas las ganas del mundo de volver a cuidaros!! ❤️

Reanudamos las consultas en Mitierra, con todas las precauciones que están en nuestra mano ✅

Haremos un tratamiento de Ozono previo a comenzar y quedará todo listo para recibiros con fuerza 💪🏻

Os esperamos!!!

Como siempre con cita previa, ahora también… con guantes y con mascarilla 😷🧤 pero con muchísima alegría!

Podéis llamarnos a los teléfonos disponibles siempre que necesitéis: fijo 984 100 368 y móvil para la franja fuera de horario 644 456 858.

Feliz martes para tod@s 🤩🤩

12 Mayo 2020

🧁🧁🧁 EL YA FAMOSO ERITRITROL 🧁🧁🧁

Ya lo tenemos aquí!!!

El gran esperado ERITRITOL 🎉🎊

Poco a poco se está convirtiendo en el más querido de los edulcorantes. 💘

🍭 Resulta el mejor tolerado dentro del grupo de los polialcoholes.

🍭 Posee 0 calorías, en comparación con el xilitol que aún tiene alguna caloría aunque sean pocas.

🍭 Su sabor no difiere mucho del azúcar blanco convencional, sin regusto amargo ni recuerdo metálico en boca.

🍭 Se dosifica de forma muy parecida, quizás es un pelín menos dulce, pero la diferencia es mínima.

🍭 Tolera muy bien las altas temperaturas, para horneados o recetas de repostería de todo tipo.

🍭 Se presenta en forma granulada, puedes molerlo en molinillo de café para simular las versiones con azúcar tipo glass.

✅ Ahora también 100% ecológico.

Feliz muy feliz lunes para tod@s!!!

A empezar la semana con mucha fuerza 💪🏻😄

11 Mayo 2020

🐮🐮🐮 ABRE LOS OJOS 🐮🐮🐮

⌛️ Cuando el sol deje de salir de entre las montañas cada mañana,

dejaré de luchar.

⏳ Cuando las gotas de lluvia no mojen mi ropa,

dejaré de sonreír aún entre lágrimas.

⌛️ Cuando las hojas de los árboles dejen de moverse al mínimo viento,

dejaré de dibujar ilusiones.

⏳ Cuando el aire no limpie mi cara de toda preocupación,

dejaré de proyectar nuevas metas.

⌛️ Cuando el cielo azul caiga sobre mis pies para desvanecerse entre tinieblas,

dejaré de sentir el regalo de vivir cada día.

👁 Lucha por lo que tienes,

agradece lo que has conseguido,

disfruta de cada segundo

y abre los ojos a la vida desde este preciso instante.

👀 Porque el único momento real es el aquí y ahora,

el ayer ya pasó y el mañana siempre es incierto.

Vívelo!!!

Feliz fin de semana 🙌🏻🙌🏻

9 Mayo 2020

🍫🍫🍫 CHOCOLATE CRUDO 🍫🍫🍫

Esto es como cruzar un nivel dentro del maravilloso Universo del chocolate 🤩🤩

Chocolatinas de cacao crudo, sin tostar, para beneficiarte de todas sus bondadosas cualidades y por supuesto de una bomba de sabor en toda su plenitud.

Todas ellas endulzadas con azúcar de coco.

Negro al 72% o bien con leche de coco para la versión vegana del mejor chocolate.

Y ahora con sus nuevos sabores RELLENOS: de pistacho o de coco-vainilla.

Madre mía... la locura va a ser saber cuál pruebo primero 🙀😋😋

¿Por qué elegir si me los puedo quedar todos 🤣🤣

Feliz viernes para tod@s!!!

Porque los viernes dulces son más viernes y si es con un buen chocolate ya ni te cuento 🥳🥳

Ombar danos más de esto por favor 🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻

8 Mayo 2020

😎😎😎 QUE VIVA LA KOMBUCHA 😎😎😎

Es pensar en el verano y pensar en kombucha… ☀️☀️

Porque no hay mejor bebida para afrontar el calor que este rico refresco con ligeras burbujas,

repleto de propiedades,

probiótico para tus bacterias intestinales,

sin azúcares añadidos,

sin gluten y vegano para tod@s sin excepción,

a base de té verde ecológico,

100% orgánico,

de sabor increíble, con varias opciones diferentes: original, con cúrcuma y zanahoria, con frutos rojos, con jengibre y limón.

¿Cuál es la tuya?

No encontrarás mejor opción de bebida saludable que esta 👌🏻😉

No encontrarás opción más rica en sabor y mega refrescante 🍹🍸

Porque tu salud es lo primero,

pero cuidar tu salud con placer, ya es la re-lecheeee!!! 🤩🤩

Gracias Komvida por existir, pues si no existieras habría que inventarte 🥰

Feliz martes para tod@s!!

5 Mayo 2020